آخرین اخبار :

جملات ممنوع در زندگی مشترک


‌اگر شما همسر ایده‌آل خودتان را یافته‌اید و واقعاً احساس خوشبختی می‌کنید حتما به این موضوع نیز فکر کرده‌اید که چه کنید تا این خوشبختی تداوم داشته باشد.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲


خواندن ادامه مقاله :
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

پنج ترفند برای جلوگیری از پرخوری‌های شبانه


خیلی از ما عادت کرده‌ایم بعد از شام ریزه خواری بکنیم. اما این کار به نفع سلامت و تناسب اندام ما نیست. برای اینکه بتوانید کم کم این عادت را کنار بگذارید چند ترفند برایتان داریم. لطفاً با ما همراه باشید.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

پنج ترفند برای جلوگیری از پرخوری‌های شبانه


خیلی از ما عادت کرده‌ایم بعد از شام ریزه خواری بکنیم. اما این کار به نفع سلامت و تناسب اندام ما نیست. برای اینکه بتوانید کم کم این عادت را کنار بگذارید چند ترفند برایتان داریم. لطفاً با ما همراه باشید.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

پنج ترفند برای جلوگیری از پرخوری‌های شبانه


خیلی از ما عادت کرده‌ایم بعد از شام ریزه خواری بکنیم. اما این کار به نفع سلامت و تناسب اندام ما نیست. برای اینکه بتوانید کم کم این عادت را کنار بگذارید چند ترفند برایتان داریم. لطفاً با ما همراه باشید.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

تزریقات ضدچین و چروک


افزایش سن به تدریج باعث کاهش حجم پوست، شلی، آویزان شدن و چین و چروک آن می‌گردد که علت عمده‌ی آن خشکی و کم شدن آب پوست، تخریب رشته‌های کلاژن و الاستیک و کاهش ماده‌ی سیمانی و بنیادی پوست به نام اسیدهیالورونیک و بالاخره کاهش چربی در بعضی نقاط پوست در نقاطی دیگر مثل غبغب است.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

حاملگی و مرگ دندان


یکی از مهمترین تغییرات بدنی در حاملگی، دگرگونی در لثه‌ها است. در این دوران لثه‌ها پرخون و ملتهب شده و اکثراً دچار تورم می‌گردند، گاهی اوقات این تورم شدید است و در مناطقی از لثه برجستگی‌های واضحی ایجاد می‌کند که به آنها
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

پیشگیری از آلرژی


آلرژی‌ پاسخ فوق‌العاده‌ شدید سیستم ایمنی در مقابل ماده‌یی است که برای اکثر مردم مضر می‌باشد.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

اندازه‌گیری کلسترول در کودکان


رویکرد جدید غربالگری کلسترول را می‌توان با آزمایش خون، غیرناشتا انجام داد و به این ترتیب انجام آن در مراکز شلوغ نسبتاً آسان خواهد بود. با این راهکار می‌توان کودکان دارای کلسترول LDL افزایش یافته را شناسایی کرد.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

دود جراحی خطرناک است!!


ماهیت دود لیزر و کوتر یکسان است. دود جراحی ناشی از افزایش دمای سلول‌های بافت تا نقطه‌ی جوش، افزایش فشار داخل سلول، پارگی غشا و بیرون ریختن محتویات داخل سلولی به شکل ذرات میکرونی است. ۹۵% دود جراحی از آب و ۵% آن از اجزای بافت، خون، مواد شیمیایی، ویروس‌ها و باکتری‌ها تشکیل شده است. در ادامه به سه عارضه‌ی‌ اصلی دود جراحی اشاره شده است.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

کمبود آهن در کودکان


کم خونی ناشی از کمبود آهن متداولترین شکل کم خونی است. آهن جزء اصلی هموگلوبین بوده که بخشی از گلبول قرمز خون را تشکیل داده و اکسیژن خون را حمل می‌کند. نوزادان با حدود ۵۰۰ میلی‌گرم آهن در بدن متولد شده و با رسیدن به سن بلوغ حدود ۵۰۰۰ میلی‌گرم از آن مورد نیاز خواهد بود.
چهارشنبه, ۰۱ خرداد, ۱۳۹۲

میزان مجاز اضافه وزن در دوران حاملگی


سلامت نیوز: وزن یک خانم باردار باید در دوران بارداری افزایش پیدا کند. روال طبیعی حکم می‌کند که بارداری از یک وزن مطلوب شروع شده و تا زمان وضع حمل حدود ۱۲ـ۱۰ کیلوگرم با افزایش وزن همراه باشد. روال ایده‌آل این افزایش وزن در حدود ۱ تا ۲ کیلو در سه ماهه اول بارداری و حدود ۵/۰ کیلوگرم در هفته از آن به بعد است. برای خانم‌هائی که وزنشان در اول بارداری ۱۰% یا بیشتر از وزن مطلوب است توصیه می‌شود افزایش وزن تا آخر دوران بارداری در حدود ۷ تا ۱۰ کیلوگرم باشد. افزایش وزن دوران بارداری برعکس آنچه اکثر افراد فکر می‌کنند بیشتر چربی نیست، بلکه افزایش وزن شامل وزن جفت، رحم، افزایش حجم خون، غدد تولید شیر و وزن خود بچه است.
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

ارتباط استرس مادران و ابتلا به بیماری دیابت در کودکان


سلامت نیوز: محققین سوئدی معتقدند در فرزندان مادرانی كه دچار استرس شدیدی هستند و زندگی پر از استرس و هیاهویی دارند. خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع اول بیشتر است و آنها مستعد پذیرش چنین بیماری هستند. زمانی كه سیستم ایمنی دچار حمله های نادرست می شود و تولید انسولین توسط سلول های بتاپانكراس دچار اشكال می شود، بیماری دیابت نوع (۱) ایجاد می شود. مطالعه بر روی ۶ هزار كودك و خانواده هایشان نشان داد كه در آن دسته از كودكانی كه مادرانشان تجربه خشم و خشونت خانوادگی و طلاق دارند، خطر ابتلا به بیماری دیابت بیشتر است و از ۲‎/۵ سالگی آغاز می شود. چگونه استرس مادر موجب چنین چیزی می شود؟ وقتی مادر دچار استرس می شود این استرس به كودكش نیز منت&#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

اصلی‌ترین نکاتی که باید درباره تاتو بدانید


سلامت نیوز: خیلی‌ها بنا به هر دلیلی، ممكن است تن به انجام (تاتو) بدهند. حالا بعضی از افراد به خاطر كم پشتی ابرو و مسایلی از این قبیل مجبور به تاتو می‌شوند عده‌ای دیگر هم فقط به خاطر اینكه (دوست دارند) تمام خطراتش از جمله انتقال بیماری‌هایی مثل ایدز و هپاتیت و… را به جان می‌خرند. اما بد نیست كه نكاتی را رعایت كنید تا این عملیات خطر آفرین غایله‌اش به همان یكبار ختم شود و كار به تكرار و تشدید ضررهای آن‌ نكشد. ● توصیه‌های اولیه مسلما هر كسی بعد از انجام تاتو یا همان خالكوبی باید تا مدتی از پوست تاتو شده خود، مراقبت كند تا نتیجه دلخواه را بدست آورد. در این زمینه، نكته‌های ابتدایی وجود دارد كه هر آرایشگری، ‌آنها را از طریق یك بروشور &#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از چربی پوست و مو


سلامت نیوز: افرادی كه پوست و موی چرب دارند گاهی اوقات حتی ظرف چند دقیقه پس از شست‌وشو سطح براقی از چربی بر روی پوست و یا موهای آنها دیده می‌شود. فرایندی كه در این شرایط در بدن رخ می‌دهد بدین گونه است كه آندروژن‌ها یا هورمون‌های مردانه، تولید چربی ترشح شده از غدد چربی پوست را كنترل می‌كنند. افزایش میزان هورمون آندروژن می‌تواند پوست را به تولید چربی بیشتر تحریك كند. برای مثال ممكن است این حالت در طول مدت دوران بلوغ تشدید شود برخی افراد پوست چربتری دارند و علت آن این است كه تعداد غده‌های چربی كه در پوست این افراد است بیشتر بوده و در نتیجه چربی بیشتری تولید می‌كنند. سایر علایم و نشانه‌هایی كه با این حالت در ارتباط است این است ك&#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

مبارزه با خستگی نیمروزی با تغذیه مناسب


سلامت نیوز: بدن ما با مصرف سوخت یا همان غذایی که می خوریم فعالیت می کند. اگر غذاهای نامناسب وارد بدنمان شود،بدن قادر نخواهد بود که وظایفش را به بهترین نحو انجام دهد. لذا بهتر است به جای نوشیدن یک نوشابه انرژی زا یا خوردن یک قالب شکلات برای کسب انرژی، کل برنامه غذایی تان را مورد توجه قرار دهید. برخورداری از انرژی کافی در طول روز به غذایی های مصرفی روزانه مان بستگی دارد. به گزارش سلامت نیوز وبه نقل از اوری دی هلث،یکی از راه های تامین یک جریان انرژی ثابت برای بدن، خوردن چندین وعده غذایی کوچک به جای 3 وعده غذایی بزرگ در طول روز است. غذاهای کامل که شامل مواد غذایی طبیعی هستند(و نه غذاهای فرآوری شده)، بهترین مواد غذایی برای بدن ما به ش&#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

کوکوی سبزیجات برای افراد با کلسترول بالا


سلامت نیوز: كوكوی سبزیجات برای افراد با كلسترول بالا (غذای رژیمی و كم روغن) * از ویتامین های موجود در بادمجان می توان به ویتامین های گروهB (مخصوصا B1 و B6 )، ویتامین A و C و مواد معدنی مختلف از جمله كلسیم ، فسفر ، مس ، گوگرد، منیزیم ، پتاسیم و آهن اشاره کرد. مواد لازم: 2فنجان پیازخردشده و تفت داده شده 2 فنجان بادنجان خردشده و تفت داده شده 2 فنجان قارچ خرد شده و تفت داده شده قاشق مرباخوری1جعفری 1 قاشق مرباخوری نعنا 6 عدد ( در صورت رژیم 6 سفیده)تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری آرد 1 قاشق مرباخوری بیكینگ پودر به مقدار كافی نمك و فلفل طرز تهیه: بادنجان را پس از پوست كندن مانند خیار خرد كرده و در آب نمك خیس كنید. بعد از 15 دقیقه آبكش كرده و كمی آب روی آن بگیرید تا شوری ن&#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

رابطه عطسه و شخصیت افراد


سلامت نیوز : شما بودید که عطسه کردید؟ عافیت باشد! حتما سرما خورده اید، شاید هم گرد و خاکی درون بینی تان نشسته باشد؟ بعضی ها وقتی عطسه می کنند، حسابی توفان به پا می شود. خیلی ها هم بی سر و صدا عطسه می کنند. شما جزو کدام یک از این افراد هستید؟ در واقع عطسه کردن راهی است که بدن شما چیزهای مزاحمی را که داخل بینی تان را قلقلک می دهند یا تحریک می کنند بیرون می اندازد. اگر دوست دارید بدانید وقتی عطسه می کنید به طور دقیق چه اتفاقی می افتد، با ما همراه باشید. وقتی شما احساس می کنید که چیزی درون بینی تان را قلقلک می دهد، از مخاط بینی شما پیغامی به بخشی از مغزتان که مرکز عطسه نام دارد، فرستاده می شود. مرکز عطسه هم پیغامی به تمام ماهیچه هایی که باید &#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

آیا هنگام بارداری مجاز به رفتن به دندانپزشکی هستیم ؟


سلامت نیوز: رادیوگرافی و انجام درمان‌های اورژانس دندانپزشکی نباید باعث نگرانی و وحشت خانم‌های باردار شود. مادرانی‌که دچار بیماری‌های لثه هستند، اغلب کودکانی زودرس با کاهش وزن به‌دنیا می‌آورند. توجه کنید صدمات وارده به جنین در حالت درد شدید با عفونت به مراتب بیشتر از انجام یک یا چند رادیوگرافی با استفاده از حفاظ است. حتما شما هم این ضرب‌المثل را شنیده‌اید هر بارداری باعث از دست رفتن یک دندان مادر می‌شود. متأسفانه بارداری به سادگی دندان‌ها و بافت‌های نگه‌دارنده آنها را تخریب می‌کند. از قدیم‌الایام همیشه ترس مزمنی از درمان‌های دندانپزشکی در جامعه ایرانی وجود داشته است و وقتی قضیه به خانم‌های باردار تعمیم پ&#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲

برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید!


سلامت نیوز: خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، می‌دانند که برای کاهش وزن می‌بایست مقدار غذای دریافتی خود را محدود نمایند، ولی مشکل اینجاست که نمی‌دانند چگونه باید مقدار غذای دریافتی خود رادر طی روز تنظیم نمایند. بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب، نیازمند رژیمی متوازن شامل تمام گروه‌های غذایی است و یکی از این گروه‌های غذایی، کربوهیدرات‌ها (شامل: نان، برنج و غلات) هستند. برخی چنین می‌پندارند که در رژیم لاغری ،می‌بایست اکثر کربوهیدرات مورد نیازشان را در طی صبح تا بعد از ظهر دریافت کنند و در مقابل کربوهیدرات وعده شامشان را به حداقل برسانند. بسیارند افرادی که حجم وعده شام‌شان را به حداقل می‌رسانند و &#...
سه شنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۳۹۲